Medema Balansplatta Rock

Medema Balansplatta Rock

Medema Balansplatta Rock – en blå balansplatta med gult markeringsfält i mitten på 40 cm i diameter, för balansträning av fotled och styrka i benen hemma eller på rehab.

Balansträning för fotled och hemmaträning

Du ställer dig på plattan och tränar balans genom att flytta tyngdpunkten i olika riktningar, vilket aktiverar de små stabiliserande musklerna i fotled, vad och knä. Plattan är 40 cm i diameter och tål upp till 140 kg, så den passar de flesta vuxna. Det gula markeringsfältet i mitten ger dig en visuell referens när du justerar fötternas placering. Vill du öka utmaningen finns en separat tillsats för Balansplatta Rock som ökar vinkeln.

Fördelar med Rock balansträningsplatta

• 40 cm balansplatta för fotled, vad och knä
• Gult markeringsfält i mitten ger visuell fotreferens
• Tål upp till 140 kg och väger bara 1 kg
• Smidig att ta med och förvara hemma
• Kan kompletteras med tillsats för svårare träning

Vem passar plattan?

Plattan passar dig som vill träna balans och styrka i fotled hemma efter en stukning eller som förebyggande träning. Du hittar fler träningsverktyg i vår kategori träningsredskap. Om du vill veta mer om skador på fotleden hittar du mer information hos 1177.